반응형 비타민D 고르는 법1 비타민D 부족과 결핍 증상 얼마 전 병원에서 진행했던 피검사에서 비타민D가 부족하다는 결과를 받게 되어 의사 선생님의 강력한 권고로 비타민D를 보충하기 위해 찾아본 정보를 함께 공유하려고 합니다. 아래에 비타민D의 역할과 부족 증상, 비타민D 보충방법, 비타민D 보충제 구입 시 주의사항 등에 대해 알아보도록 하겠습니다. 비타민D의 역할 현대인의 90% 이상이 비타민D가 부족하다고 합니다. 흔히들 알다시피 비타민D는 음식으로 섭취되기도 하지만 대부분 햇빛을 통해 합성됩니다. 하지만 햇빛의 자외선을 오래 쪼이는 것은 피부 노화를 촉진시키고 피부암이 생길 수도 있기에 비타민 D를 위하여 햇빛으로 보충하려는 이들이 많지 않은 것이 실상입니다. 겨울이나 일상의 대부분 실내에서 생활하는 시간이 현저하게 많은 환경에서 일하는 이들은 비타민D가.. 2023. 7. 10. 이전 1 다음 반응형
